• Kommunikationstango

    82: Wie dir Achtsamkeit im Arbeitsalltag gelingt – Interview mit Elke Jentschke

    Erfahre in der Folge 82 vom Kommunikationstango in meinem Interview mit Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Achtsamkeitsexpertin Elke Jentschke aus Berlin, wie dir (mehr) Achtsamkeit im Arbeitsalltag durch Körperwahrnehmung gelingt.

    Elke zeigt in dieser Folge ganz konkret, wie es dir gelingt, dir der Zeichen, die dir dein Körper bspw. in Bezug auf eine Pause sendet, bewusst oder auch bewusster zu werden. Sie lädt dich ein, auch beim Zuhören ganz bewusst darauf zu achten, wie es dir gerade geht und du dich fühlst. Wie sitzt oder stehst du gerade in diesem Moment? Welche Gefühle kannst du in dir wahrnehmen? Was denkst du gerade?


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    81: Wie du Inseln der Ruhe im Arbeitsalltag findest

    „Eigenlob stimmt!“ – erfahre im „Frauen in Führung Live-Webinar“am 27.06.2019 um 20.00 Uhr, wie du dich im Arbeitsalltag mit der richtigen Mischung aus Mindset und Strategie in Punkto Eigen-PR so positionierst, dass du die gewünschte Anerkennung erhältst, leichter und schneller vorankommst sowie deine Ziele erreichst. 

    ►►► Zur kostenfreien Anmeldung:  https://anja-schaefer.eu/webinar619

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    In dieser Folge 81 vom Kommunikationstango nehme ich dich mit auf meine „Reise“ zu mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Ich zeige dir heute, wie es dir durch „achtsam sein“ gelingt, Inseln der Ruhe während des Tages zu finden. Insbesondere dann, wenn du das Gefühl hast, dass du eigentlich noch „schneller“ laufen müsstest.

    Wie ich in einer der letzten Folgen bereits gesagt habe, habe ich mich in den letzten Wochen intensiv mit dem Thema „Achtsamkeit“ beschäftigt. Achtsamkeit ist ja eine besondere Form von Aufmerksamkeit, bei der es darum geht, mit allen Sinnen im „Hier und Jetzt“ zu sein. Erfahre heute, wie ich diese Herausforderung für mich angegangen bin und wie ich diese in meinen Alltag integriere.


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    80: Wie du dir Zeit nimmst, auch wenn du gefühlt keine hast

    Gehörst du auch zu den Frauen, die sich manchmal oder gar häufiger beschweren, dass du zu wenig Zeit hast? Kennst du es auch, dass deine Zeit für das, was du dir vorgenommen hast, nicht reicht? Erfahre in der heutigen Folge 80 vom Kommunikationstango, wie du dir Zeit nimmst, auch wenn du (gefühlt) keine hast oder zu haben glaubst.

    Zeit zu haben ist eine große Herausforderung in der heutigen Zeit. Denn Zeit stellt keinesfalls einen festen Wert da, sondern kann schnell oder langsam verstreichen. Sicher kennst auch du das Gefühl, dass die Zeit wie im Fluge vergeht, wenn du gut beschäftigt bist. Oder auch besonders langsam verstreicht, wenn es dir nicht gut geht.

    Lass dich daher von mir in dieser Podcastfolge einladen, darüber nachzudenken, wie du Zeit – vor allem für dich – hast oder auch gewinnst, besonders dann, wenn sie mal wieder besonders schnell verfliegt.

    Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge80

     

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    79: Wie du die Herausforderung Mitarbeiterführung und Macht meisterst – Interview mit Ellen Preussing

    Verpasse nicht die Frauen in Führung Erfolgschallenge „Eigenlob stimmt!“, und erfahre, wie du dich im Arbeitsalltag mit der richtigen Mischung aus Mindset und Strategie in Punkto Eigen-PR so positionierst, dass du die gewünschte Anerkennung erhältst, leichter und schneller vorankommst sowie deine Ziele erreichst. Vom 27.-31.05.2019 – 5 Tage für deine Selbst-PR und deinen Erfolg als Frau im Business! 

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    Erfahre in der Folge 79 vom Kommunikationstango in meinem Interview mit Führungskräfte-Coach Ellen Preussing, wie du die spanndende Herausforderung „Mitarbeiterführung und Macht“, die viele Frauen umtreibt, meisterst.

    Vielleicht treibt auch dich immer wieder um, dass dir vor lauter „Alltagskram“ die Zeit zur Führung fehlt. Lerne von Ellen, warum du dir gerade in solchen Momenten Zeit für Führung nehmen musst. Erfahre, welche verschiedene Arbeitsstile im Team vorherrschen können, und was du tust, wenn ein deiner Mitarbeiter deine Führungsrolle regelmäßig in Frage stellt oder schwierige Situationen zu Lasten des Teams aussitzt.


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    78: 4 Erfolgstipps für dein Selbstmarketing im Businessalltag

    Sabotierst du dich (auch) selbst? Glaubst du, dass jeder sieht, was du leistet, und du es nicht extra erwähnen musst? 

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    Gehörst du auch zu den
    Frauen, die mitunter (noch) zu bescheiden sind, um Selbstmarketing zu betreiben
    und Ihre Stärken, Erfolge, Ergebnisse, Expertise, Talente & Erfahrungen
    usw. gegenüber denen – die es angeht – klar, proaktiv und am besten mehrfach zu
    kommunizieren? Erfahre in der Folge 78 vom Kommunikationstango 4 Erfolgstipps
    für dein Selbstmarketing im Businessalltag.

    Denn in jeder von uns und
    damit auch in dir stecken ungeahnte Fähigkeiten, die es sich im Arbeitsalltag
    lohnt, ans Tageslicht und später dann ins Rampenlicht zu bringen. 


    Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge78

     

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