• Kommunikationstango

    122: Wie du dir bewusst Zeit für dich nimmst – Interview mit Friederike Nölle

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    In Kommunikationstango Folge 122 habe ich die Selfcare-Expertin und Mentorin Friederike Nölle zu Gast. Friederike hat sich auf das Thema Selbstfürsorge spezialisiert und unterstützt Frauen dabei, ihren Alltag selbstbestimmt, mit Freude und Leichtigkeit zu meistern und sich selbst zur Priorität zu machen.

     

    Wenn du wissen möchtest, was Selbstfürsorge bedeutet, warum sie so wichtig ist und wie du es auch als Anfängerin schaffen kannst, dir bewusst mehr Zeit für dich zu nehmen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben, dann hör dir diese Folge unbedingt an!


    Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge122


    Ich bin gespannt, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Lass es mich wissen und hinterlasse dazu einen Kommentar hier auf meiner Webseite: ► https://anja-schaefer.eu/folge122 


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    ✅ Das Event für Frauen in Führung am 13. März 2021: der FRAUENnetzwerkenTAG – ein eintägiger Kongress mit großartigen Speakerinnen und vielen Workshops rund ums Netzwerken sowie Austausch mit gleichgesinnten Frauen beim Business Speed Networking. Trage dich jetzt schon auf die Warteliste ein: ► https://anja-schaefer.eu/netzwerkentag


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    Schön, dass es dich gibt. Willkommen in meiner Welt und dir viel Spaß beim Hören.

    121: Wie du mutiger und in 2021 zur „Kaiserin“ wirst – Interview mit Alice Mari Westphal

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    In der Folge 121 vom Kommunikationstango habe ich die Speakerin und Mut-Expertin Alice Mari Westphal zu Gast. Alice unterstützt Frauen dabei, ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben zu führen.
    Wenn du wissen möchtest, warum Mut am Anfang deines Handelns stehen muss, warum es wichtig ist, erst einmal klar herauszufinden, welche Wünsche und Visionen du hast und mit welchen Tipps und Tools du es schaffen kannst, mutig ins Neue Jahr zu starten, dann hör dir diese Folge unbedingt an!
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    120: Warum Ablehnung gut ist, und wie du immer besser damit umgehst

    Mache
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    um deine Ziele mit Leichtigkeit zu erkennen und dann zu erreichen. Bekomme Tipps,
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    In dieser Woche wage ich einen besonderen Jahresrückblick in der Folge
    120 vom Kommunikationstango. Ich schaue dieses Mal nicht auf die Erfolge,
    sondern auf die Dinge, die nicht funktioniert haben, mit denen ich gescheitert
    bin, wo ich eine Ablehnung, ein NEIN eingefangen habe. 


    Auch wenn ich ein großer Fan davon bin, sich auf Erfolge (tatsächliche wie
    potentielle) zu fokussieren, lohnt es sich gerade beim Jahresrückblick, nochmal
    all die großen und kleinen Misserfolge in den Blick zu nehmen. Denn diese
    passieren auch mir regelmäßig. Was ich geändert habe, ist mein Umgang mit dem
    Scheitern, mit Ablehnung, mit einen Nein. 

    Lass dich daher ganz besonders dazu in der Weihnachtszeit nicht davon abhalten,
    deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu äußern. Was kann dir denn
    schlimmstenfalls passieren? Ein Nein? Wie es mir gelungen ist, immer besser
    damit umzugehen? In der Folge 120 verrate ich dir dazu meine 5 Erfolgstipps. 


    Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge120 

    Ich
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    Kongress mit großartigen Speakerinnen und vielen Workshops rund ums Netzwerken
    sowie Austausch mit gleichgesinnten Frauen beim Business Speed Networking. Trage
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    119: Mühelos kommunizieren – 5 Erfolgstipps für Small Talk

    Willst
    du dein Netzwerk leicht und schnell aufbauen, so dass es dein Business- oder Karrieremotor wird? Und ohne dabei
    ständig aktiv sein zu müssen oder dich bei der Kontaktansprache unbeholfen zu
    fühlen? Dann sei beim letzten virtuellen Wochentraining zur „Erfolgsstrategie NETZWERKen“
    für Frauen in diesem Jahr vom 30.11. bis 04.12.2020 mit dabei! Zur kostenfreien
    Anmeldung:      ► https://anja-schaefer.eu/netzwerken

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    Viele Frauen haben Angst davor oder halten ihn sogar für überflüssig: Business Small Talk. „Mühelos kommunizieren“, höre ich häufig von den Teilnehmerinnen in meinen „Erfolgsstrategie NETZWERKen-Trainings“ können andere als Frau selbst viel besser.

    Erfahre in dieser Folge vom Kommunikationstango, dass diese Einstellung regelmäßig an den zu hohen Anforderungen an sich selbst, mangelnder Gelassenheit oder einer mitunter verbesserungswürdigen Haltung liegt. Denn das „kleine Gespräch“ wird und ist kinderleicht, wenn Frau sich bestimmte Punkte bewusst macht und sich einfach traut.

    Ich teile mit dir heute, wie du Small Talk neu für dich einordnest. Denn die „Kunst des kleinen Gesprächs“ ist weniger eine Frage des Könnens, sondern vielmehr eine Frage des Wollens und der Haltung.

    „Das „kleine Gespräch“ ist mitunter klein an Dauer, Gesprächstiefe oder Fachrelevanz, aber niemals klein bei Respekt, Wertschätzung oder Interesse am Gegenüber.“ 

    Beim Small Talk im Rahmen eines ersten Kontakts geht es nicht um Tiefe in der Sache oder genaue Informationen zu deinen Arbeitsgebieten oder Business, sondern vor allem um die (auch zukünftige) Beziehung zu Gesprächspartner*in. Bei einem erneutem Austausch lässt sich das „kleine Gespräch“ zu Beginn ebenfalls sehr gut für den Beziehungsaufbau nutzen, um eben nicht mit der Tür ins Haus zu fallen.

    Erfahre daher in dieser Podcastfolge 5 Erfolgstipps, wie dir „mühelos kommunizieren“ leicht und locker gelingt. 


    Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge119 

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    nachhaltigem Erfolg angehen? Dann komme in den „VIP-Club“, das
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    117: Persönliche Weiterentwicklung im männlich geprägten Arbeitsumfeld

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    Erfahre in der Folge 117 vom Kommunikationstango, wie du als Frau deine persönliche Weiterentwicklung in einem männlich geprägten Arbeitsumfeld strategisch und proaktiv angehst, sodass Du Deine eigenen Ziele erreichst, als die Expertin anerkannt wirst und vorankommst. Ich teile mit dir dazu meine besten drei Erfolgstipps und zeige dir, worauf du dich fokussieren solltest, was deine Weiterentwicklung mit dem Wörtchen „NEIN“ vor allem „unter Männern“ zu tun hat, und wie du dich bei der Zielerreichung von deinem Netzwerk unterstützen lassen kannst. Unbedingt reinhören.

     

    Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge117 

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